歩いて、考える。

きょう（29日）は、朝5時半に起きて、
今年はじめてのウォーキング。
やっぱりまだ寒い。手袋が必要だった。
40分歩く  。

私は朝が強いので、早起きはへっちゃらです。
きょうは、５時３０分にめざましが鳴ってから、
さささと準備して、３４分には歩き始めてました。


この時期にウォーキングを始めたのは、
例年のように、
冬の間に増した体重を落とすダイエットの本格的な開始。
ここ２か月ほど、
ダンベル体操と腹筋をかなり本気でやってきたので、
1月ぐらいに比べると2キロぐらい落ちてると思うけど、
あともう2キロ落としたい。

もうひとつ、今日ウォーキングをした理由は、
夜の学習会の構想を練るため。
まったくイメージできていなかったので、
「歩いて考えよう」、と。

ソクラテスは歩きながら青年たちと対話をしたというし、
アリストテレスも歩きながら講義をしていたらしいので、
「歩く」ことと「考える」は相性が良いのです。

思惑どおり、夜の学習会のアイデアが２つほど浮かび、
全体の構想もできました。やっほい。

ダイエットにもなって、仕事にも活きる。
さらに美しい朝日も見れた。
早起ウォーキングはお得。
でも、毎日はしませんよ。たぶん週４日ぐらいです。
疲れすぎない程度に・・・ね。

Comments

[投稿情報: 長久]

ミー子さんどうもです。
「朝が似合う」とは、初めて言われました。ほほほ。

[投稿情報: ミー子]

週４もウォーキングしたらじゅうぶんですよぉ(゜o゜)☆
わたしも見習いたいものです(゜o゜)↑
長久さんは朝が似合いますね♪